FUTSAL

FUTSAL


A. Pengertian futsal
Futsal diartikan permainan bola yang dimainkan oleh dua buah regu, dan masing-masing regu beranggotakan lima orang.
Tujuannya bermain fustsal ialah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola atau skill dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan mempuyai pemain cadangan. Tak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya, lapangan futsal dibatasi garis, bukan net atau papan.


B. Teknik-teknik dasar dalam permainan bola futsal :
1. Kontrol Bola
Teknik mengontrol bola dalam permainan futsal dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan telapak kaki sebelah depan dengan memanfaatkan sol sepatu. Teknik mengontrol bola dengan sol sepatu dalam futsal sangat penting sehingga harus dikuasai oleh setiap pemain.

2. Passing / Pengumpan
Umpanan dapat dilakukan dengan menggunakan beragam sisi kaki, yaitu menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, ujung kaki, tumit, atau sisi bawah. Namun yang paling baik adalah menggunakan kaki bagian dalam dengan arah mendatar atau umpanan panjang yang menyusur tanah, karena umpanan akan memiliki akurasi paling baik jika dibandingkan dengan lainnya.

3. Dribling / Menggiring
Untuk mengecoh pemain lawan dalam sebuah permainan futsal, seorang pemain futsal harus memiliki kemampuan dalam menggiring bola. Ada beberapa teknik dalam menggiring bola yang harus dikuasai dalam bermain futsal, berikut ini beberapa teknik dalam menggiring bola pada permainan futsal:

(-) Dribbling menggunakan kaki bagian luar
Dengan teknik ini jika menggunakan kaki kanan pemain futsal dapat mengecoh ke sebelah kiri lawan atau sebaliknya. Akan tetapi teknik ini tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kanan bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
(-) Dribbling menggunakan kaki bagian dalam
Dengan teknik ini pemain futsal dapat mengecoh lawan ke sebelah kanan lawan apabila menggunakan kaki kanan atau sebaliknya. Akan tetapi teknik ini tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kiri bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
(-) Dribbling menggunakan bagian punggung kaki
Dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang menghalangi. Akan tetapi teknik ini kurang efektif untuk mengecoh lawan ke sebelah kiri atau sebelah kanan.

4. Menendang Keras ( Shooting )
Teknik menendang keras yang efektif dalam permainan futsal adalah menendang bola dengan menggunakan ujung kaki /  sepatu, karena dengan teknik ini bola akan melesat cukup kencang dan bola juga akan tetap bergerak lurus.

5. Kecepatan
Ciri dari permainan futsal adalah kecepatan, maka pemain futsal dituntut cepat dalam mengalirkan bola, bergerak mencari ruang untuk menerima umpan, dan bereaksi, karena dengan pergerakan yang cepat, seorang pemain futsal akan dapat mengecoh lawan dan dalam melakukan penjagaan serta juga dapat dengan cepat menyusun formasi baik itu ketika melakukan penyerangan ataupun ketika bertahan. Oleh karena itu kecepatan harus mutlak dikuasai sebagai salah satu teknik dasar futsal.

6. Fisik
Karena dalam permainan futsal dituntut banyak bergerak, berlari dengan kecepatan, maka dibutuhkan fisik yang bugar, karena tanpa fisik yang baik sangat sulit seorang pemain futsal menjalani pertandingan dengan tempo tinggi.

C. Luas lapangan
  1. Ukuran                        : panjang 25-43 m x lebar 15-25 m
  2. Garis batas      : garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau papan
  3. Daerah penalti : busur berukuran 6 m dari masing-masing tiang gawang
  4. Titik penalti     : 6 m dari titik tengah garis gawang
  5. Titik penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang
  6. Zona pergantian: daerah 5 m (5 m dari garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan
  7. Gawang           : tinggi 2 m x lebar 3 m
  8. Permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif
D. Bola
  1. Ukuran: 4
  2. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya)
E. Jumlah pemain (per team)
  1. Jumlah pemain maksimal saat pertandingan dimulai : 5, salah satunya penjaga gawang
  2. Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera)
  3. Jumlah pemain cadangan maksimal: 7
  4. Jumlah wasit: 2 (tidak ada hakim garis)
  5. Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas
F. Lama permainan
  1. Lama normal: 2x20 menit
  2. Lama istirahat: 10 menit
  3. Lama perpanjangan waktu: 2x5 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal)
  4. Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai
  5. Time-out: 1 per tim per babak; tak ada dalam waktu tambahan
  6. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengertian dan Cara Melakukan Passing (Sepak Bola)

Gambar
Pengertian dan Cara Melakukan Passing (Sepak Bola) Selain menendang dan menggiring bola, seorang pemain sepak bola juga harus menguasai teknik passing, yaitu mengoper bola ke arah teman satu tim. Untuk menguasai passing dalam sepak bola di perlukan latihan. Tidak hanya teorinya saja yang haus dipelajari mengenai passing, namun seorang pemain sepak bola harus mempraktekan langsung sehingga akan lebih baik dalam melatih skill passing pemain.  A. Pengertian Passing (Menggoper) Passing adalahTeknik mengoper atau memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lainnya dalam pertandingan sepak bola. Teknik Passing sangat-sangat perlu dikuasai oleh pemain bola agar pola permainan yang diinginkan bisa berhasil baik dalam menyerang atau bertahan. B. Cara Melakukan Passing ada 3 yaitu : 1. Cara Melakukan Passing Dengan Kaki Bagian Dalam Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, lutut di tekuk.  Kakik sepak membentuk sudut 90 derajad den...
Baca selengkapnya

TEKNIK MELAKUKAN FREE THROW

Gambar
 TEKNIK MELAKUKAN FREE THROW Free Throw= Tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free throw diberikan apabila yang dilanggar dalam posisi akan melakukan shot atau sudah team foul. Langkah Melakukan Free Throw:  Berdiri di tengah garis dalam lingkaran, jangan sampai sepatu menginjak garis. Kaki direntangkan selebar bahu.   Dribble bola beberapa kali supaya tidak tegang dan sedikit rileks. Lutut ditekuk sedikit sampai otot paha mempunyai kekuatan untuk melakukan shooting. Kaki kanan seharusnya sedikit lebih di depan. Fokus kea rah sasaran. Bahu dan badan menghadap lurus ke ring basket. Gunakan kedua tangan untuk memegang bola, tetapi sebenarnya hanya satu tangan yang akan digunakan mendorong bola. Jangan melakukan shooting dengan dua tangan. Tangan kanan adalah landasan dan seharusnya berada di bawah bola dengan pergelangan tangan mengarah ke belakang. Siku lengan dit...
Baca selengkapnya

Teknik Passing Dalam Permainan Bola Voli

  Teknik Passing Dalam Permainan Bola Voli     1.       Teknik Passing atas (set up) Bolavoli Passing atas (set up) Bolavoli adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan. Cara melakukannya passing atas sebagai berikut. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk, dan kedua tangan berada di atas depan dahi. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola. Jari-jari kedua tangan direnggangkan. Perkenaan bola pada ujung jari tangan. Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola Teknik Passing Bawah Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut: berdiri dengan kedua kaki dibuka sselebar bahu dan lutut ditekuk rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan ...
Baca selengkapnya